10.2 km | 01:08:12 | 06:41/km日期: 2018-04-06 16:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'36" / 06'48" / 06'50" / 07'07" / 06'53" / 07'02" / 06'58" / 06'23" / 06'17" / 06'06" / 06'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'48" | 00:13'24" |
3 | 06'50" | 00:20'14" |
4 | 07'07" | 00:27'21" |
5 | 06'53" | 00:34'14" |
6 | 07'02" | 00:41'16" |
7 | 06'58" | 00:48'14" |
8 | 06'23" | 00:54'37" |
9 | 06'17" | 01:00'54" |
10 | 06'06" | 01:07'00" |
10.2 | 06'16" | 01:08'15" |