Shelly Shen 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

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10.0 km | 01:04:13 | 06:25/km

2018 PUMA 螢光夜跑臺北站

官方成績
日期	2018-04-07
成績	01:04:13
總名次	496 / 3430
分組名次	- / -
平均速度	06:25/km

官方證書

Shelly Shen

日期: 2018-04-07 18:23 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

02'34"

2176 / 2176

2

05'22"

(10'59")

05'07" (+02'33")

1047 / 3223

3

06'20"

(17'19")

06'05" (+03'31")

1040 / 4264

4

05'58"

(23'17")

06'01" (+03'27")

989 / 5254

5

06'22"

(29'39")

06'14" (+03'40")

1019 / 6273

展開計圈分析

賽後評分: 中規中矩的賽事,跟去年都差不多沒有新意,補給品過於簡單,賽道有些地方過窄,既然用抽籤的方式應該要控管參賽人數,不然就失去抽籤的效果
給 3 星

4月累積里程 : 68.48 km

Android - Sony F3215 上傳 | 6 years ago

張黃記, 橘子熊和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	00'09"	00:05'01"
3	05'02"	00:10'03"
4	05'48"	00:15'51"
5	05'58"	00:21'49"
6	06'18"	00:28'07"
7	06'06"	00:34'13"
8	05'21"	00:39'34"
9	04'40"	00:44'14"
10	05'29"	00:49'43"
11	05'49"	00:55'32"
12	06'14"	01:01'46"
10.8	-2'-6"	01:04'16"

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朋友動態

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