半馬 | 03:11:40 | 09:05/km | 第13半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-04-07 |
| 成績 | 03:11:40 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 09:05/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:38'40" | 01:22'02" |
| 00:43'22" (+04'42") |
| 00:45'39" (+06'59") | 01:31'58" (+09'56") |
| 00:46'19" (+07'39") |
|
日期: 2018-04-07 17:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1083 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(28)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'34" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'29" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'54" (+02'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'32" (+02'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'54" (+02'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'03" (+02'25") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 08'39" (+02'01") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 09'30" (+02'52") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 09'47" (+03'09") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 09'23" (+02'45") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 09'49" (+03'11") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 08'10" (+01'32") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 09'07" (+02'29") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 09'25" (+02'47") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 09'26" (+02'48") | 873 / 21873 |
肌腱拉傷後第5場半馬，也是狀況最糟糕的一場，結果還是帶傷完賽
賽前宣言: 希望無痛、順利完賽
賽後評分: 補給站很多但份量少，跑慢的人什麼渣都看不到。
醫護站沒有肌樂可以噴⋯⋯⋯
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'34" | 00:14'12" |
| 3 | 07'35" | 00:21'47" |
| 4 | 07'57" | 00:29'44" |
| 5 | 08'56" | 00:38'40" |
| 6 | 09'05" | 00:47'45" |
| 7 | 08'17" | 00:56'02" |
| 8 | 08'35" | 01:04'37" |
| 9 | 08'30" | 01:13'07" |
| 10 | 08'55" | 01:22'02" |
| 11 | 09'32" | 01:31'34" |
| 12 | 08'54" | 01:40'28" |
| 13 | 09'04" | 01:49'32" |
| 14 | 08'39" | 01:58'11" |
| 15 | 09'30" | 02:07'41" |
| 16 | 09'48" | 02:17'29" |
| 17 | 09'23" | 02:26'52" |
| 18 | 09'50" | 02:36'42" |
| 19 | 08'11" | 02:44'53" |
| 20 | 09'07" | 02:54'00" |
| 21 | 09'25" | 03:03'25" |
| 21.9 | 09'26" | 03:11'40" |
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