陳瑞蘭《動魂》 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
ID 138203

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陳瑞蘭《動魂》

4.0 km | 00:27:39 | 06:52/km

日期: 2018-04-08 08:08 - 地點: 南寮魚港 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 112 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 150

Pace: 07'34" / 06'28" / 06'23" / 06'33" / 35'57" /

新竹

陳瑞蘭《動魂》

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陳瑞蘭《動魂》

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陳瑞蘭《動魂》

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陳瑞蘭《動魂》

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清明連假5天就🏃了 4天
半🐴破2 之後緩和跑湊公里數
4天 100K 個人覺得很厲害 😆😆😆

4月累積里程 : 219.95 km

Epson 上傳 | 6 years ago

傳奇《跑不動》, Tiger Chen《動魂》和其他 20 人說推

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觀看另 1 則留言

陳瑞蘭《動魂》哈哈哈

2018-04-08 18:03 ·

2 個人推

Vicky Hsieh 非常厲害

2018-04-08 22:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'28"	00:14'02"
3	06'23"	00:20'25"
4	06'33"	00:26'58"
4.0	36'40"	00:27'39"

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