SYL 2014/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

SYL 高雄
ID 15201

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8.5 km | 00:51:52 | 06:04/km

日期: 2014-01-27 18:45 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 06'00" / 07'09" / 06'10" / 06'00" / 06'05" / 05'49" / 05'49" / 05'49" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'46"

(18'46")

06'25" (+00'39")

2917 / 2917

2

16'47"

(35'33")

06'00" (+00'14")

2793 / 5710

3

16'08"

(51'41")

05'46"

2796 / 8507

4

00'11"

(51'52")

06'23" (+00'37")

28 / 8535

1月累積里程 : 151.20 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jeter Hsiao 和 Elisa 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	07'09"	00:13'09"
3	06'10"	00:19'19"
4	06'00"	00:25'19"
5	06'05"	00:31'24"
6	05'49"	00:37'13"
7	05'49"	00:43'02"
8	05'49"	00:48'51"
8.5	05'37"	00:51'52"

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成績 : 01:07:05

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