林小嘉 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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2.1 km | 00:09:56 | 04:43/km

日期: 2018-03-30 17:53 - 卡路里: 123 Cal - 總步數: 1820 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'40" / 04'44" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'40"

(04'40")

04'39"

1000 / 1000

183 / 116

2

04'44"

(09'24")

04'42" (+00'03")

1004 / 2004

184 / 115

3

00'32"

(09'56")

05'10" (+00'31")

103 / 2107

170 / 113

3月累積里程 : 74.84 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

張協和（跑後山）, 269 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'44"	00:09'24"
2.1	05'10"	00:09'56"

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