Kidslin Chiu 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kidslin Chiu 桃園
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16.2 km | 01:35:00 | 05:52/km

日期: 2018-04-14 05:37 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'13" / 07'07" / 06'31" / 06'05" / 05'53" / 06'12" / 06'00" / 05'51" / 05'23" / 05'22" / 05'21" / 05'24" / 05'11" / 05'18" / 05'44" / 05'54" / 13'51" /

基本訓練

4月累積里程 : 217.58 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	07'07"	00:12'20"
3	06'31"	00:18'51"
4	06'05"	00:24'56"
5	05'53"	00:30'49"
6	06'12"	00:37'01"
7	06'00"	00:43'01"
8	05'51"	00:48'52"
9	05'23"	00:54'15"
10	05'22"	00:59'37"
11	05'21"	01:04'58"
12	05'24"	01:10'22"
13	05'11"	01:15'33"
14	05'18"	01:20'51"
15	05'44"	01:26'35"
16	05'54"	01:32'29"
16.2	13'40"	01:35'07"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km