高文言 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

高文言高雄
ID 256657

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半馬 | 02:06:40 | 06:00/km | 第5半馬

牡羊線上馬拉松

官方成績
日期	2018-04-14
成績	02:06:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'01")

00:29'01" (+00'39")

00:57'23"

10 km

(00:57'23")

00:28'22"

15 km

(01:26'27")

00:29'04" (+00'42")

01:01'26" (+04'03")

20 km

(01:58'49")

00:32'22" (+04'00")

Finish

(02:06:40)

日期: 2018-04-14 16:32 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 1219 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

05'54" (+00'23")

1035 / 1035

2

06'03"

(12'10")

06'02" (+00'31")

1002 / 2037

3

05'49"

(17'59")

05'51" (+00'20")

992 / 3030

4

05'37"

(23'36")

05'31"

1015 / 4045

5

05'42"

(29'18")

05'40" (+00'09")

1003 / 5049

展開計圈分析

很熱

賽後評分: 讚啦！
給 5 星

4月累積里程 : 275.55 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 6 years ago

蕭惠玲, Rebecca Lin 和其他 32 人說推

·

觀看另 12 則留言

傑瑞桑恭喜高大哥順利完賽喲～

2018-04-15 18:15 ·

吳壬豪恭喜完賽

2018-04-17 21:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'02"	00:11'58"
3	05'55"	00:17'53"
4	05'32"	00:23'25"
5	05'36"	00:29'01"
6	05'48"	00:34'49"
7	05'37"	00:40'26"
8	05'40"	00:46'06"
9	05'33"	00:51'39"
10	05'44"	00:57'23"
11	05'38"	01:03'01"
12	05'41"	01:08'42"
13	05'39"	01:14'21"
14	05'56"	01:20'17"
15	06'10"	01:26'27"
16	06'16"	01:32'43"
17	06'28"	01:39'11"
18	06'43"	01:45'54"
19	06'32"	01:52'26"
20	06'23"	01:58'49"
21	06'16"	02:05'05"
21.1	09'49"	02:06'04"

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