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    唯（培英慢跑） 彰化
    ID 50303
    131 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    唯（培英慢跑）
    半馬 | 02:12:41 | 06:17/km | 第18半馬
    2018 葫蘆墩全國馬拉松
    官方成績
    日期2018-04-15
    成績02:12:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'56")
    		00:29'56" (+00'41")01:00'26" (+01'49")
    10 km(01:00'26")
    		00:30'30" (+01'15")
    15 km(01:29'48")
    		00:29'22" (+00'07")00:58'37"
    20 km(01:59'03")
    		00:29'15"
    Finish(02:12:41)

    日期: 2018-04-15 06:15 - 總爬升: 284 m - 地點: 豐原 - 卡路里: 1286 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'10"  (07'10")
    		07'10" (+01'52")1000 / 1000
    2
    05'38"  (12'49")
    		05'38" (+00'20")1000 / 2000
    3
    05'18"  (18'07")
    		05'18"1000 / 3000
    4
    06'01"  (24'08")
    		06'01" (+00'43")1000 / 4000
    5
    05'54"  (30'03")
    		05'54" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'24"  (36'27")
    		06'24" (+01'06")1000 / 6000
    7
    05'42"  (42'09")
    		05'42" (+00'24")1000 / 7000
    8
    06'14"  (48'24")
    		06'14" (+00'56")1000 / 8000
    9
    05'36"  (54'00")
    		05'36" (+00'18")1000 / 9000
    10
    06'31"  (01:00'32")
    		06'31" (+01'13")1000 / 10000
    11
    05'45"  (01:06'18")
    		05'45" (+00'27")1000 / 11000
    12
    05'58"  (01:12'16")
    		05'58" (+00'40")1000 / 12000
    13
    05'58"  (01:18'15")
    		05'58" (+00'40")1000 / 13000
    14
    05'23"  (01:23'39")
    		05'23" (+00'05")1000 / 14000
    15
    06'15"  (01:29'54")
    		06'15" (+00'57")1000 / 15000
    16
    05'20"  (01:35'14")
    		05'20" (+00'02")1000 / 16000
    17
    05'18"  (01:40'33")
    		05'18"1000 / 17000
    18
    05'55"  (01:46'29")
    		05'55" (+00'37")1000 / 18000
    19
    07'07"  (01:53'36")
    		07'07" (+01'49")1000 / 19000
    20
    05'33"  (01:59'09")
    		05'33" (+00'15")1000 / 20000
    21
    06'15"  (02:05'25")
    		06'15" (+00'57")1000 / 21000
    22
    06'00"  (02:11'25")
    		06'00" (+00'42")1000 / 22000
    彰化
    唯（培英慢跑）
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    彰化
    唯（培英慢跑）
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    彰化
    唯（培英慢跑）
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    彰化
    唯（培英慢跑）
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    總算跟麻吉一起跑葫蘆墩，賽前遇到文雄大哥，和熱心志工的華姐。

    賽後評分: 補給很豐盛
    給 5 星
    4月累積里程 : 223.63 km saucony K8 累積 : 1210.7 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    shadow (LDS超馬團), 阿志(青菜造灶硬跑團) 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    Tony 讚啦 恭喜完賽
    2018-04-15 23:40 ·
     1 個人推
    唯（培英慢跑） 感謝跑跑哥的鼓勵^_^
    2018-04-15 23:41 ·
    有認真吃補給嗎
    2018-04-16 06:53 ·
     1 個人推
    唯（培英慢跑） 有！這次認真多了，但還是去年比較豐富。
    2018-04-16 07:39 ·
     1 個人推
    劉家秀 恭喜帥廷健康完賽！
    好帥啊⋯⋯
    2018-04-16 12:37 ·
     2 個人推
    顏名晨 謝謝各位的鼓勵！
    2018-04-16 13:22 ·
     1 個人推
    顏名晨 哈哈哈，世廷沒有努力跑！
    2018-04-16 13:24 ·
     1 個人推
    顏名晨
    2018-04-16 13:24 ·
     1 個人推
    李思思 恭喜完賽
    2018-04-16 13:33 ·
     1 個人推
    廖明源 恭喜你 順利完賽 感謝你的支持與鼓勵 期待明年再相會
    2018-04-16 14:55 ·
     1 個人推
    Aline Lin 什麼
    2018-04-16 15:31 ·
     1 個人推
    唯（培英慢跑） 果然是我們美女秀嘴巴最甜^_^感謝有妳支持和加油打氣。

    謝謝名晨一路上不離不氣的陪伴，讓我不直一次任性的在半路拍照。

    思思哥有你的鼓勵我更加的努力。

    感謝廖大哥和豐慢所以志工的辛勞真的很謝謝你們。

    Aline～妳想說什麼？？該不會想說sammi媽跑的都比我快，sammi媽真的沒在跑嗎⋯⋯昨天真的聊田中差點被嚇到～哈哈哈
    2018-04-16 17:30 ·
     3 個人推
    Aline Lin 什麼
    你一早去吃吃喝喝2個小時
    晚上鵝子要聚餐
    你不讓他去
    太壞心惹 （我都捨不得葛葛了）
    2018-04-16 18:20 ·
     1 個人推
    Aline Lin Sammi狠會跑
    更會買房！
    你可試試 哈哈
    2018-04-16 18:21 ·
     1 個人推
    唯（培英慢跑） 哈哈哈～
    真的耶⋯⋯好對不起葛葛。
    2018-04-16 18:53 ·
    onion 恭喜世廷快樂完賽。
    2018-04-17 08:59 ·
     1 個人推
    唯（培英慢跑） 謝謝洋蔥大哥的鼓勵，期待下次馬場見。
    2018-04-17 09:43 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'04"00:07'04"
    205'38"00:12'42"
    305'19"00:18'01"
    406'01"00:24'02"
    505'54"00:29'56"
    606'24"00:36'20"
    705'43"00:42'03"
    806'14"00:48'17"
    905'37"00:53'54"
    1006'32"01:00'26"
    1106'31"01:06'57"
    1205'13"01:12'10"
    1305'59"01:18'09"
    1405'23"01:23'32"
    1506'16"01:29'48"
    1605'20"01:35'08"
    1705'19"01:40'27"
    1805'55"01:46'22"
    1907'08"01:53'30"
    2005'33"01:59'03"
    2106'15"02:05'18"
    2206'01"02:11'19"
    22.304'40"02:12'35"

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