K S Liang 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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6.1 km | 00:33:00 | 05:24/km

日期: 2018-04-16 17:30 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 5816 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'53" / 05'24" / 05'19" / 05'18" / 05'16" / 05'16" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'53"

(05'53")

05'50" (+00'39")

1008 / 1008

175 / 97

2

05'24"

(11'17")

05'22" (+00'11")

1004 / 2012

177 / 105

3

05'19"

(16'36")

05'17" (+00'06")

1005 / 3017

177 / 106

4

05'18"

(21'54")

05'17" (+00'06")

1002 / 4020

176 / 107

5

05'19"

(27'13")

05'16" (+00'05")

1007 / 5027

175 / 107

展開計圈分析

4月累積里程 : 117.24 km

MIZUNO WAVE ELEVATION 2 累積 : 1546.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

blue, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'24"	00:11'17"
3	05'19"	00:16'36"
4	05'18"	00:21'54"
5	05'16"	00:27'10"
6	05'16"	00:32'26"
6.1	05'03"	00:33'00"

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朋友動態

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