10.0 km | 00:52:51 | 05:15/km日期: 2018-04-17 05:24 - 地點: 甜甜圈🍩3號 - 天氣: 涼爽舒適 - 平均心率: 167 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 9284 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'08" / 05'28" / 05'12" / 05'12" / 05'16" / 05'09" / 05'09" / 05'02" / 05'00" / 04'58" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'12") | 1000 / 1000 | 164 / 98 |
| 2 | | 05'25" (+00'29") | 1006 / 2006 | 171 / 107 |
| 3 | | 05'11" (+00'15") | 1002 / 3008 | 173 / 111 |
| 4 | | 05'11" (+00'15") | 1001 / 4010 | 175 / 109 |
| 5 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 5011 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'08" (+00'12") | 1001 / 6012 | 177 / 109 |
| 7 | | 05'08" (+00'12") | 1002 / 7014 | 178 / 108 |
| 8 | | 05'02" (+00'06") | 1007 / 8022 | 179 / 110 |
| 9 | | 04'57" (+00'01") | 1009 / 9031 | 180 / 111 |
| 10 | | 04'56" | 1004 / 10036 | 181 / 111 |
| 11 | | 04'52" | 44 / 10080 | 166 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 258.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'28" | 00:11'36" |
| 3 | 05'12" | 00:16'48" |
| 4 | 05'12" | 00:22'00" |
| 5 | 05'16" | 00:27'16" |
| 6 | 05'09" | 00:32'25" |
| 7 | 05'09" | 00:37'34" |
| 8 | 05'02" | 00:42'36" |
| 9 | 05'00" | 00:47'36" |
| 10 | 04'58" | 00:52'34" |
| 10.0 | 06'22" | 00:52'51" |
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