5.4 km | 00:41:30 | 07:40/km日期: 2018-04-20 09:36 - 平均心率: 110 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 07'44" / 08'33" / 08'08" / 07'37" / 06'53" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'01") | 412 / 5412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 253.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'33" | 00:16'17" |
| 3 | 08'08" | 00:24'25" |
| 4 | 07'37" | 00:32'02" |
| 5 | 06'53" | 00:38'55" |
| 5.4 | 14'13" | 00:44'47" |
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