coolwoods 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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25.0 km | 03:58:37 | 09:32/km

日期: 2014-02-02 06:20 - 卡路里: 1351 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 07'10" / 06'38" / 07'38" / 07'10" / 07'38" / 09'10" / 08'27" / 08'59" / 15'00" / 08'13" / 07'38" / 18'17" / 11'08" / 06'34" / 06'27" / 22'03" / 07'00" / 08'45" / 06'35" / 07'56" / 14'03" / 07'00" / 10'10" / 07'58" / 10'51" / 07'08" /

2月累積里程 : 242.66 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1850.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

吳建淮, lozzhsin 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'38"	00:13'48"
3	07'38"	00:21'26"
4	07'10"	00:28'36"
5	07'38"	00:36'14"
6	09'10"	00:45'24"
7	08'27"	00:53'51"
8	08'59"	01:02'50"
9	15'00"	01:17'50"
10	08'13"	01:26'03"
11	07'38"	01:33'41"
12	18'17"	01:51'58"
13	11'08"	02:03'06"
14	06'34"	02:09'40"
15	06'27"	02:16'07"
16	22'03"	02:38'10"
17	07'00"	02:45'10"
18	08'45"	02:53'55"
19	06'35"	03:00'30"
20	07'56"	03:08'26"
21	14'03"	03:22'29"
22	07'00"	03:29'29"
23	10'10"	03:39'39"
24	07'58"	03:47'37"
25	10'51"	03:58'28"
25.0	07'04"	03:58'37"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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