劉元振 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

劉元振桃園
ID 71488

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半馬 | 02:02:26 | 05:48/km | 第6半馬

2018 SKECHERS PERFORMANCE RUN前所未有路跑賽

官方成績
日期	2018-04-22
成績	02:02:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'57")

00:26'57"

00:56'40"

10 km

(00:56'40")

00:29'43" (+02'46")

15 km

(01:25'34")

00:28'54" (+01'57")

01:00'52" (+04'12")

20 km

(01:57'32")

00:31'58" (+05'01")

Finish

(02:02:26)

日期: 2018-04-22 07:00 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)

桃園

劉元振

·

桃園

劉元振

·

基本訓練
--
熱

賽前宣言: 跟老婆一起跑

賽後評分: 好熱
給 4 星

4月累積里程 : 107.33 km

ASICS T625N 累積 : 1408.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

David Chiu, Cherry 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'14"	00:10'48"
3	05'12"	00:16'00"
4	05'26"	00:21'26"
5	05'31"	00:26'57"
6	05'37"	00:32'34"
7	06'08"	00:38'42"
8	05'47"	00:44'29"
9	05'45"	00:50'14"
10	06'26"	00:56'40"
11	05'34"	01:02'14"
12	05'39"	01:07'53"
13	05'35"	01:13'28"
14	06'22"	01:19'50"
15	05'44"	01:25'34"
16	05'45"	01:31'19"
17	05'45"	01:37'04"
18	07'16"	01:44'20"
19	06'37"	01:50'57"
20	06'35"	01:57'32"
20.8	05'52"	02:02'23"

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朋友動態

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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