0228Monkey 2014/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

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8.5 km | 00:48:43 | 05:44/km

日期: 2014-02-03 16:20 - 地點: 衛武營 - 天氣: 很好 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'09" / 06'10" / 06'00" / 05'41" / 05'03" / 05'13" / 05'39" / 06'01" / 05'42" /

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初四練跑~

2月累積里程 : 75.13 km

MIZUNO WAVE RIDER 17 J1GC140870 累積 : 349.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Welson , ricky tseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'10"	00:12'19"
3	06'00"	00:18'19"
4	05'41"	00:24'00"
5	05'03"	00:29'03"
6	05'13"	00:34'16"
7	05'39"	00:39'55"
8	06'01"	00:45'56"
8.5	05'42"	00:48'43"

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0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

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成績 : 04:56:26

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