陳文斌 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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15.1 km | 01:32:15 | 06:06/km

日期: 2014-02-04 16:28 - 總爬升: 140 m - 地點: 南北通加油站 - 卡路里: 1032 Cal

Pace: 05'32" / 05'48" / 05'38" / 05'47" / 05'43" / 05'54" / 06'08" / 06'05" / 06'07" / 06'08" / 06'07" / 06'49" / 06'14" / 06'33" / 06'46" / 10'08" /

台中

陳文斌

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2月累積里程 : 54.63 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和 SKY 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'48"	00:11'20"
3	05'38"	00:16'58"
4	05'47"	00:22'45"
5	05'43"	00:28'28"
6	05'54"	00:34'22"
7	06'08"	00:40'30"
8	06'05"	00:46'35"
9	06'07"	00:52'42"
10	06'08"	00:58'50"
11	06'07"	01:04'57"
12	06'49"	01:11'46"
13	06'14"	01:18'00"
14	06'33"	01:24'33"
15	06'46"	01:31'19"
15.1	10'04"	01:32'15"

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成績 : 01:07:05

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