4.0 km | 00:20:12 | 05:03/km日期: 2018-04-26 11:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 05'28" / 05'16" / 06'12" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'01" (+00'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'29" (+00'36") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'02" (+00'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'07" (+00'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'00" (+00'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'53" | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'56" (+00'03") | 490 / 3990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'16" | 00:10'44" |
| 3 | 06'12" | 00:16'56" |
| 4.0 | 05'06" | 00:22'00" |
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