9.3 km | 01:12:19 | 07:46/km日期: 2018-04-26 19:56 - 地點: 金剛山團練 - 天氣: 涼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 11588 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'37" / 06'37" / 07'45" / 07'05" / 06'42" / 08'57" / 07'30" / 07'43" / 09'11" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" | 1006 / 1006 | 161 / 93 |
| 2 | | 06'36" (+00'01") | 1002 / 2008 | 162 / 92 |
| 3 | | 07'49" (+01'14") | 1005 / 3014 | 162 / 78 |
| 4 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 4014 | 163 / 86 |
| 5 | | 06'57" (+00'22") | 1008 / 5023 | 160 / 89 |
| 6 | | 08'49" (+02'14") | 1006 / 6030 | 142 / 79 |
| 7 | | 07'28" (+00'53") | 1009 / 7040 | 160 / 83 |
| 8 | | 08'08" (+01'33") | 1002 / 8042 | 172 / 71 |
| 9 | | 09'00" (+02'25") | 1007 / 9050 | 159 / 69 |
| 10 | | 11'16" (+04'41") | 304 / 9354 | 156 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 269.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'37" | 00:13'14" |
| 3 | 07'45" | 00:20'59" |
| 4 | 07'05" | 00:28'04" |
| 5 | 06'42" | 00:34'46" |
| 6 | 08'57" | 00:43'43" |
| 7 | 07'30" | 00:51'13" |
| 8 | 07'43" | 00:58'56" |
| 9 | 09'11" | 01:08'07" |
| 9.3 | 13'47" | 01:12'19" |
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