張仁和 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

張仁和台中
ID 212205

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10.0 km | 01:07:39 | 06:45/km

日期: 2018-05-01 17:19 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'32" / 05'57" / 05'48" / 06'39" / 07'05" / 06'35" / 07'28" / 06'33" / 07'34" / 07'20" / 10'50" /

台中

張仁和

·

基本訓練

5月累積里程 : 67.10 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'57"	00:12'29"
3	05'48"	00:18'17"
4	06'39"	00:24'56"
5	07'05"	00:32'01"
6	06'35"	00:38'36"
7	07'28"	00:46'04"
8	06'33"	00:52'37"
9	07'34"	01:00'11"
10	07'20"	01:07'31"
10.0	10'33"	01:07'44"

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成績 : 01:07:05

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