GUGELHUPF 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

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23.2 km | 02:14:31 | 05:47/km | 第5半馬

2014 大甲媽開運罩新春第一跑行運繞境財匯路跑

官方成績
日期	2014-02-08
成績	02:14:31
總名次	487 / 3500
分組名次	200 / 1239
平均速度	05:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'12")

00:27'12" (+00'11")

00:54'13"

10 km

(00:54'13")

00:27'01"

15 km

(01:21'29")

00:27'16" (+00'15")

00:58'36" (+04'23")

20 km

(01:52'49")

00:31'20" (+04'19")

Finish

(02:14:31)

日期: 2014-02-08 06:09 - 總爬升: 152 m - 地點: 大甲 - 天氣: 風超大 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

台中

GUGELHUPF

感謝廈門來跑的朋友幫拍照

·

台中

GUGELHUPF

完賽金牌、平安符、金元寶

·

台中

GUGELHUPF

很熱心的廈門跑友

·

補給很普，連喝水都要排隊

賽前宣言: 開春第一跑~

賽後評分: 補給真的完全不行，無論在跑的當中，或結束時，尤其越後面的越慘。
給 1 星

2月累積里程 : 123.90 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1016.0 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

jeter, Wilson Lee 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'34"	00:10'44"
3	05'23"	00:16'07"
4	05'29"	00:21'36"
5	05'36"	00:27'12"
6	05'54"	00:33'06"
7	05'27"	00:38'33"
8	05'17"	00:43'50"
9	05'05"	00:48'55"
10	05'18"	00:54'13"
11	05'03"	00:59'16"
12	05'20"	01:04'36"
13	05'26"	01:10'02"
14	05'38"	01:15'40"
15	05'49"	01:21'29"
16	06'01"	01:27'30"
17	06'32"	01:34'02"
18	05'58"	01:40'00"
19	06'19"	01:46'19"
20	06'30"	01:52'49"
21	06'35"	01:59'24"
22	06'16"	02:05'40"
23	06'10"	02:11'50"
23.5	05'31"	02:14'38"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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