五個月沒跑超過10km了 ><
比賽前練了2個星期也沒有超過13km
本來想說就不要去跑了吧 但想說是家鄉的比賽
結果早上還是到了現場去比
開跑前提醒自己一定要維持到4:30的配速
到12km之後再做重新配速
結果前段效果比想像好很多
但後面就爆了 一直在4:55上下跳動
肚子還超痛的 風又超大一直流鼻涕
最後的叉路 沒有指標 還跑錯了500m以上
而結果出乎意外的拿到組二 之前練的還是有用的~~
但以後要盡量避免沒練足就去跑 感覺很危險><

後記:雖然我是大甲人 但我真的很想批這場主辦單位 先不說補給差 連指標沒有 還有人跑錯路 收費用到888 但品質令人唏噓 如果以後要辦比賽應要好好評估!!!