土撥鼠 2014/02/08 訓練日誌

土撥鼠彰化
ID 53058

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單車 (2)

RIBOW R836《公路車》
已使用了 9 年 8 個月 19 天
共騎了 5777.6 km

TOPEAK JANGO 6.1XL《登山車》
已使用了 10 年 7 個月 25 天
共騎了 5497.5 km

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 03:59:09

半馬 : 01:41:32

即將參加 :

2024 臺中國際馬拉松
11/24 剩餘天數 : 14
無傷完賽

2024 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 42
無傷完賽

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12539.2 km |

12105.3 km
2024 年 :

1010.0 km |

2099.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	29.3	12.6
Oct	113.2	77.7
Sep	49.8	109.3
Aug	26.9	57.9
Jul	74.2	322.3
Jun	101.5	420.1

朋友 (10)

群組 (5)

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二鹿慢跑
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土撥鼠

23.2 km | 02:06:31 | 05:27/km | 第2半馬

2014 大甲媽開運罩新春第一跑行運繞境財匯路跑

官方成績
日期	2014-02-08
成績	02:06:31
總名次	273 / 3500
分組名次	112 / 1239
平均速度	05:27/km

官方證書

土撥鼠

日期: 2014-02-08 08:00 - 卡路里: 1566 Cal

獎牌很有質感，跑的有價值，但後繼無力需要在加強。

賽前宣言: 跑出健康，跑出自信，快樂的跑，這場超半馬挑戰自我極限，加油！順利完賽。

2月累積里程 : 203.95 km

美津濃 WAVE RIDER 15 8KN-20226 累積 : 1638.1 km

手動上傳 | 10 years ago

邱婉婷, tsubasa 和其他 39 人說推

留言

觀看另 5 則留言

土撥鼠巫鴻儀謝謝，當然希望他能越辦越好，不過回到會場，竟然排的老遠沒水可喝……暈

2014-02-08 19:42 ·

1 個人推

nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽～

2014-02-09 20:43 ·

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km