Roger Yang 2014/02/08 訓練日誌

Roger Yang 台北市
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Roger Yang

27.0 km | 03:13:47 | 07:10/km | 第2半馬

2014北馬雙溪櫻花志工馬拉松暨試跑活動

官方成績
日期	2014-02-08
成績	03:13:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:10/km

日期: 2014-02-08 08:00 - 卡路里: 1652 Cal

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瘋子？傻子？怎麼會得了愛跑跑的病勒。
下雨天的山路，超難跑的！
右腳膝蓋在10公里左右就爆了，管他的，賭強硬撐完賽，不知會留下後遺症否，唉！

賽前宣言: 為2015初馬準備！

2月累積里程 : 170.51 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 2191.8 km

手動上傳 | 10 years ago

Wanni Liao, 大麥和其他 24 人說推

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葉淨志 Roger！看到這場其他同學都完成櫻花初馬了，您還能忍到明年再挑戰初馬嗎？
同學預估Roger山地馬可以0520內完賽，平地馬可以0430左右完賽。
早早跨出初馬的封印！您會發現，後面是更寬廣的世界。

也恭喜小勛完成漂亮的初馬。

2014-03-12 18:40 ·

Roger Yang 大哥，哪壺不開您提哪壺啊？幹嘛搔我癢處啊？
哈，沒所謂啦，我很享受當下跑30KM以下的感覺，可以舒服的完賽，這是快樂的事。
短期內貿然去參加全馬，會因為打底不夠，要嘛受傷，要嘛澆熄了跑步的熱忱，划不來滴，哈，再說，再說！本週日先跑國道半馬就好，至於全馬，您請享用唄！

2014-03-12 21:13 ·

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