23.2 km | 01:47:00 | 04:36/km | 第22半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-02-08 |
| 成績 | 01:47:00 |
| 總名次 | 31 / 3500 |
| 分組名次 | 8 / 1239 |
| 平均速度 | 04:36/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:21'31" | 00:43'16" |
| 00:21'45" (+00'14") |
| 00:22'12" (+00'41") | 00:49'22" (+06'06") |
| 00:27'10" (+05'39") |
|
日期: 2014-02-08 06:10 - 地點: 大甲 - 天氣: Clear - 卡路里: 1357 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
FinishTime: 1:47:00
RankAll: 31, RankCat: 8
荒廢了一整個星期，雖然過年每天都走很多路，還是有點不踏實，今天就當作練習囉，順便當作下星期12hr的前哨戰。今天狀況應該算是還ok，但沒料到會在車上睡不好，所以一直到比賽前還是哈欠連連。
這場賽事也算是滿多人參加的，除了亂跑團之外還遇到其他朋友，看來大家都想來開運一下。看了氣象預報，今天天氣應該會不錯，但是會有強風，這樣還可以接受，倒是清晨有夠冷，讓我不停皮皮挫。起跑後前幾K體會到跑不順的怪異感，不知道是不是因為太久沒跑的關係，怎麼跑都不太對，有種失去節奏的感覺，幸好這感覺慢慢就消失了。跑順了速度就開始飆了，折返前都還可以跑到15以上，只是好景不常，加上8K後就一直沒有補給站，13K折返前走了一小段，沒想到下次補給幾乎有10K的距離，中間又休息了一小段，真的很弱啊！回程普遍速度下降，頂多維持在13，加上回程是大逆風，速度也拉不起來，所以又休息了一小段，後方超車跑友還説：年輕人跑起來啊，就憑著這句話一路回到終點，拿到金牌和大元寶，象徵新年開運好運旺旺來。不過這場可只取前三，只好默默去終點拍照，因為太陽方向一直換地方拍照，拍到最後冷風快凍死我了，太陽根本是假的嘛！然後聽後面的朋友說補給後來根本吃不到，看來又要被評定為爛賽事了，我想他錢都拿去買抽獎品了吧，可是讓我等到接駁車都要開走了卻一樣都沒抽中，有夠無奈的，不過至少跑得滿順利就是了。
下星期的繞圈圈我一點把握也沒有，希望可以比上次進步一些才好，然後可以順利完賽，加油啦！
http://runmeter.com/50860c874d0d718b/Run-20140208-0610?r=d.
2月累積里程 :
233.72 km 
MIZUNO Wave RIDER 17 累積 :
777.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'17" | 00:08'57" |
| 3 | 04'23" | 00:13'20" |
| 4 | 04'00" | 00:17'20" |
| 5 | 04'11" | 00:21'31" |
| 6 | 04'55" | 00:26'26" |
| 7 | 04'02" | 00:30'28" |
| 8 | 03'56" | 00:34'24" |
| 9 | 03'52" | 00:38'16" |
| 10 | 05'00" | 00:43'16" |
| 11 | 03'52" | 00:47'08" |
| 12 | 03'58" | 00:51'06" |
| 13 | 05'26" | 00:56'32" |
| 14 | 04'26" | 01:00'58" |
| 15 | 04'30" | 01:05'28" |
| 16 | 05'15" | 01:10'43" |
| 17 | 05'56" | 01:16'39" |
| 18 | 04'47" | 01:21'26" |
| 19 | 05'11" | 01:26'37" |
| 20 | 06'01" | 01:32'38" |
| 21 | 04'47" | 01:37'25" |
| 22 | 04'36" | 01:42'01" |
| 23 | 04'10" | 01:46'11" |
| 23.4 | 04'11" | 01:47'57" |
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