12.4 km | 01:20:10 | 06:28/km日期: 2014-02-08 16:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1034 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 97%
Pace: 05'53" / 06'27" / 06'22" / 06'36" / 06'30" / 06'30" / 06'38" / 06'32" / 06'08" / 06'26" / 06'32" / 06'20" / 08'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.74 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave RIDER 17 累積 :
732.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'27" | 00:12'20" |
3 | 06'22" | 00:18'42" |
4 | 06'36" | 00:25'18" |
5 | 06'30" | 00:31'48" |
6 | 06'30" | 00:38'18" |
7 | 06'38" | 00:44'56" |
8 | 06'32" | 00:51'28" |
9 | 06'08" | 00:57'36" |
10 | 06'26" | 01:04'02" |
11 | 06'32" | 01:10'34" |
12 | 06'20" | 01:16'54" |
12.4 | 08'16" | 01:20'10" |