23.2 km | 01:50:59 | 04:47/km | 第34半馬官方成績 |
日期 | 2014-02-08 |
成績 | 01:50:59 |
總名次 | 55 / 3500 |
分組名次 | 15 / 620 |
平均速度 | 04:47/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'42" | 00:45'38" |
| 00:22'56" (+00'14") |
| 00:23'34" (+00'52") | 00:50'15" (+04'37") |
| 00:26'41" (+03'59") |
|
日期: 2014-02-08 06:08 - 總爬升: 101 m - 地點: 大甲體育場-清水 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 177 - 卡路里: 2082 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" (+00'14") | 1008 / 1008 |
2 | | 04'29" (+00'12") | 1008 / 2016 |
3 | | 04'17" | 1000 / 3017 |
4 | | 04'32" (+00'15") | 1016 / 4033 |
5 | | 04'50" (+00'33") | 1002 / 5036 |
6 | | 04'57" (+00'40") | 1013 / 6049 |
7 | | 04'24" (+00'07") | 1014 / 7063 |
8 | | 04'32" (+00'15") | 1001 / 8065 |
9 | | 04'29" (+00'12") | 1005 / 9070 |
10 | | 04'31" (+00'14") | 1004 / 10075 |
11 | | 04'33" (+00'16") | 1010 / 11086 |
12 | | 04'41" (+00'24") | 1007 / 12093 |
13 | | 04'24" (+00'07") | 1007 / 13101 |
14 | | 04'52" (+00'35") | 1008 / 14109 |
15 | | 05'05" (+00'48") | 1009 / 15119 |
16 | | 05'12" (+00'55") | 1004 / 16123 |
17 | | 05'29" (+01'12") | 1012 / 17136 |
18 | | 05'04" (+00'47") | 1005 / 18141 |
19 | | 05'24" (+01'07") | 1010 / 19152 |
20 | | 05'26" (+01'09") | 1010 / 20162 |
21 | | 04'40" (+00'23") | 1006 / 21168 |
22 | | 04'47" (+00'30") | 1016 / 22185 |
23 | | 04'19" (+00'02") | 1005 / 23190 |
24 | | 03'37" | 165 / 23356 |
交管、補給、路線指引,整體而言都不太好的一場賽事
只有完賽獎牌很特別而已,最好不要再辦下一屆
路跑賽很好賺耶。
賽前宣言: 很貴的一場,希望平安順利!
賽後評分: 相當危險的一場賽事 最好不要再舉辦第二屆,相關單位也應列為拒絕往來戶 以特別獎牌吸引很棒,但賽道引導、交管、補給、水分給予都吝嗇的可以,從頭到尾沒運動飲料,看看本賽事總營業額應該超過5百萬.... .
給 1 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
159.84 km saucony VIRRATA 2 累積 :
529.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'30" | 00:09'02" |
3 | 04'18" | 00:13'20" |
4 | 04'33" | 00:17'53" |
5 | 04'49" | 00:22'42" |
6 | 04'59" | 00:27'41" |
7 | 04'24" | 00:32'05" |
8 | 04'31" | 00:36'36" |
9 | 04'30" | 00:41'06" |
10 | 04'32" | 00:45'38" |
11 | 04'35" | 00:50'13" |
12 | 04'42" | 00:54'55" |
13 | 04'23" | 00:59'18" |
14 | 04'49" | 01:04'07" |
15 | 05'05" | 01:09'12" |
16 | 05'12" | 01:14'24" |
17 | 05'28" | 01:19'52" |
18 | 05'07" | 01:24'59" |
19 | 05'23" | 01:30'22" |
20 | 05'31" | 01:35'53" |
21 | 04'46" | 01:40'39" |
22 | 04'45" | 01:45'24" |
23 | 04'25" | 01:49'49" |
23.2 | 08'29" | 01:51'11" |