腳底正踩著昨晚準備的保特瓶冰棒，足底筋膜炎發作真的很痛！

今天幸運沒有下雨，沒有太陽的天氣，涼爽沒有冷颼颼的風直吹，跑起來很愜意！

剛開始到會場就去排廁所，恰巧排在夏美後面，我們真有緣，老是遇到的員林同鄉，連排廁所也要站在美女後面排，科科！

上完了廁所，和夏美還有IAN大哥還有GG一起拍了照，一起到了起跑區，我和夏美說了聲再見後，又繼續往前擠，擠到查王子和SAM大、W妹和雅蘭妹的旁邊，和他們聊了聊，起跑後我就自個兒往前跑去，直到三公里後查王子刷我卡而過，我看他的步伐很輕盈，大概在五分速左右，那時候我跑在540上下，不過輕鬆的也只有這樣，接下來開始爬坡，我想著不拼速度，順順地跑，而且我希望完全不要步兵，因此採取更小的步伐，緩緩爬著坡，一直到12公里回到會場附近朝另一段路線前都很順利，時間也都控制在均速六分左右。

接著跑了三公里的平路和一小段坡，然後開始了最陡的那一段，我仍然秉持著只要不用走的，就可以持續地超越走路的人，仍然是一小步一小步，穩穩地踩著步伐往上。

但最後還是在折返點前一公里讓我當了一小段的步兵，但我用的是走幾十公尺後再跑一段距離接著再走幾十公尺喘息後再跑，這樣終於來到了第十九公里折返點處。

這時候肚子好餓，啃了截香蕉，喝了兩杯水，通過折返點拿了信物，開始跑接下來的下坡與平路七公里。

但這時候其實足底筋膜炎已經很痛了，而且跑一跑，我右膝蓋髕骨下方忽然感覺到一陣痠軟，差點就軟腳，於是停了下來，走了一小段路，然後開始跑，又跑沒一公里，膝蓋又一陣痠軟，又差點軟腳，只能又走一段路，而且我還得忍受著左腳足底筋膜炎的痛。

雖然是下坡，但還是跑得很慢，沒辦法衝速度，後來一看錶發現剩五公里，索性脫了鞋子，打算赤腳跑完五公里。

赤腳跑五公里我以前跑過，頂多只是個小小水泡而已，脫下鞋子赤腳跑動的時候，足底筋膜可以感覺到痛點，但整個腳跟是放鬆舒暢，不像鞋子包覆腳跟，整個腳跟都痛。

赤腳我也只能慢慢跑，而且我發現我邊跑微笑，雖然不停地有人超越我，可是我發現這一段路程是我最放鬆最愉快的一刻。

不過，大概太得意忘形，沒注意眼前的路況，杯具就這樣發生了！我一腳踩到大拇指般大小的石頭，而且正中足底筋膜炎的痛點，痛到很靠北！彈珠般的眼淚差點掉出來XD

踩到之後又多跑了幾步，等腳底的痛感稍稍緩和後，又慢慢跑向終點，但最後還是深感路況不太適合赤腳，太多小石子了，所以又穿上了鞋子，總計赤腳跑了兩公里多。

穿上鞋子後，看了看時間還有剩下距離，算一算跑六分速回去還可以趕在預定的三小時內完賽，所以忍著痛跑回終點，終點前遇到翁至鴻拿著團旗要我拿著衝進終點。

團旗拿在手上，有種神聖的使命感，又讓我精神振奮更加快了腳步，在終點前刷過了兩個人，在我自己預定的三小時內完成了這次賽事。

PS：我的錶忘了關掉自動停止的功能，進補給站還有路邊穿脫鞋的時間都沒計算到，所以手錶的時間和晶片時間差了四分鐘。