mila806638 2014/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

mila806638 雲林
ID 5090

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5.0 km | 00:28:32 | 05:40/km

日期: 2014-02-09 17:32 - 地點: 文化路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'47" / 05'37" / 05'38" / 05'42" / 05'35" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'45" (+00'13")

1005 / 1005

2

05'37"

(11'24")

05'37" (+00'05")

999 / 2004

3

05'41"

(17'05")

05'38" (+00'06")

1007 / 3011

4

05'43"

(22'48")

05'42" (+00'10")

1001 / 4013

5

05'31"

(28'19")

05'32"

995 / 5008

6

00'13"

(28'32")

05'36" (+00'04")

38 / 5046

2月累積里程 : 50.30 km

XT 上傳 | 10 years ago

min-chung , Cindy Lin 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'37"	00:11'24"
3	05'38"	00:17'02"
4	05'42"	00:22'44"
5	05'35"	00:28'19"
5.0	07'28"	00:28'32"

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