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    人渝🏊‍♀️🐟 台北市
    ID 212901
    683 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    人渝🏊‍♀️🐟
    10.0 km | 00:57:07 | 05:42/km
    2018 momo 愛媽咪公益路跑
    官方成績
    日期2018-05-12
    成績00:57:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:42/km
    日期: 2018-05-12 09:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'10"  (05'10")
    		05'10" (+00'01")1000 / 1000
    2
    05'09"  (10'19")
    		05'09"1000 / 2000
    3
    05'29"  (15'49")
    		05'29" (+00'20")1000 / 3000
    4
    06'08"  (21'58")
    		06'08" (+00'59")1000 / 4000
    5
    05'56"  (27'54")
    		05'56" (+00'47")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'44"  (33'38")
    		05'44" (+00'35")1000 / 6000
    7
    06'21"  (40'00")
    		06'21" (+01'12")1000 / 7000
    8
    05'42"  (45'42")
    		05'42" (+00'33")1000 / 8000
    9
    05'54"  (51'36")
    		05'54" (+00'45")1000 / 9000
    10
    05'30"  (57'07")
    		06'02" (+00'53")913 / 9913
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    我喝了 5、6杯 耶✌🏻✌🏻✌🏻
    ♉ Syncs Wang 和 威諾 說推
    · 留言
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    完賽禮 鎮金店贊助的 項鍊
    ♉ Syncs Wang 和 威諾 說推
    · 留言
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    領獎🙋🙋🙋
    vince, 風之介 和其他 1 人說推
    · 留言
    ♉ Syncs Wang 好大一包 !!!
    2018-05-12 23:02 ·
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    冰涼的好滋味
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    齊豫 獻唱❤️
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    我喝了 5、6杯 耶✌🏻✌🏻✌🏻
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    ♉ Syncs Wang 讚喔 ~ 這是一定要的 !!!
    2018-05-12 23:02 ·



    烈日下奔跑
    的感想⋯⋯⋯⋯
    熱
    當作一次耐熱訓練

    跑回程
    遇見 5k.組
    有很多人 帶小小孩來跑
    說實在 烈日下 沒任何遮蔭的地方
    可憐小孩了😅

    賽後評分: 要開跑前幾天 才發現這場 竟然9:00開跑 3.1k 才出現補給站 很貼心有提供佳蓋了環保杯 還有冰塊 水杯盛滿 每1k 喝個水 好難跑的 10k😅
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 276.95 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    gary wang, tseng 和其他 240 人說推
    · 留言
    觀看另 104 則留言
    林慧君 恭喜美人漂亮完賽，好棒^_^b
    天氣很熱，要趕緊補水休息喔
    2018-05-12 13:35 ·
     1 個人推
    跑慢慢 恭喜漂亮完賽又上凸台，超棒！！
    2018-05-12 13:43 ·
     1 個人推
    威諾 恭喜總五，太棒了！！
    2018-05-12 13:43 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2018-05-12 13:45 ·
     1 個人推
    和志180 恭喜完賽
    2018-05-12 13:45 ·
     1 個人推
    午安 恭喜高速完賽上凸台了
    2018-05-12 13:50 ·
     1 個人推
    葉竹山 恭喜芹渝再上凸台，領獎盃已成常態，鼓掌撒花中。。。
    2018-05-12 13:51 ·
     1 個人推
    David Chiu 午安姐姐!
    9:00起跑也太..熱了吧~
    真的是高溫完曬呀(^__^)
    2018-05-12 14:00 ·
     1 個人推
    Belle 恭喜人渝又上凸台
    2018-05-12 14:03 ·
     1 個人推
    陳百龍 恭喜公主
    2018-05-12 14:09 ·
     1 個人推
    張艾迪 美女午安
    烈日下還能高速完賽上凸台領獎，平日訓練有成。
    2018-05-12 14:10 ·
     1 個人推
    林世川 佳節愉快
    2018-05-12 14:13 ·
     1 個人推
    陳益模 恭喜完賽上凸台頒獎。
    2018-05-12 14:13 ·
     1 個人推
    johnhsu 恭喜美麗的公主,又上凸台啦......
    2018-05-12 14:17 ·
     1 個人推
    @張小弟@ 恭喜！^_^
    又領獎了！
    2018-05-12 14:17 ·
     1 個人推
    Redface Wang 恭喜漂亮完賽哦！
    辛苦啦～
    2018-05-12 14:23 ·
     1 個人推
    Rich 厲害總女五！
    2018-05-12 14:25 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2018-05-12 14:37 ·
     1 個人推
    逐風之魂🦅 恭喜總五完賽～
    2018-05-12 14:39 ·
     1 個人推
    Bally Chen 凸台常客讚讚讚
    2018-05-12 14:42 ·
     1 個人推
    陳麗琴 恭喜公主漂亮完賽上凸台，超厲害^_^
    2018-05-12 14:44 ·
     1 個人推
    李一郎 下午好，恭喜完賽。
    2018-05-12 14:50 ·
     1 個人推
    Gordon sung 恭喜人瑜公主漂亮完賽喔！要多喝水喔^_^
    2018-05-12 15:13 ·
     1 個人推
    YU 午安，恭喜高速完賽上凸台。
    今天真的好熱呢！不到9點已經30度了。
    2018-05-12 15:21 ·
     1 個人推
    宜靜💦 讚～讚～讚
    我們的人渝又上凸台了
    好棒呀⋯⋯
    2018-05-12 15:21 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽
    2018-05-12 15:23 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜漂亮完賽
    2018-05-12 15:25 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 人渝曬太陽也是難得享受
    2018-05-12 15:50 ·
     2 個人推
    菜 恭喜～超強的渝！
    2018-05-12 15:56 ·
     1 個人推
    楊玄郎 恭喜高速上台喔~
    2018-05-12 16:03 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜美人渝，總5上凸台，波棒！

    那麽熱的天氣，我們受不了了，更何況小朋友~
    2018-05-12 16:15 ·
     1 個人推
    黃進來 恭喜完賽上凸台
    2018-05-12 16:26 ·
     1 個人推
    黃志榮 人渝恭喜完賽總5上凸台
    2018-05-12 16:30 ·
     1 個人推
    羅吉偉 恭喜上台獲獎
    2018-05-12 16:44 ·
     1 個人推
    侯忠義 恭喜上台
    2018-05-12 16:48 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 人魚恭喜妳完賽
    午安，週末愉快^_^
    2018-05-12 16:49 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 好強
    2018-05-12 16:50 ·
     1 個人推
    阿益 恭喜渝公主上凸台
    2018-05-12 16:58 ·
     1 個人推
    莊玉麟 親愛的的人渝，祝妳母親節愉快！再恭喜妳愛媽咪路跑完賽！
    阿……妳又上台哦？
    醬厲害……！等等我到門口放鞭炮，以示慶祝！
    2018-05-12 17:10 ·
     1 個人推
    劉清泉 公主恭喜完賽， 天氣很熱記得要補水
    2018-05-12 17:24 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 人渝運動愉快，恭喜完賽
    2018-05-12 17:35 ·
     1 個人推
    張小寧 好讚！恭喜完賽^-^
    2018-05-12 17:44 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 恭喜完賽^_^
    2018-05-12 18:06 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 好棒。第五名♪(´ε｀ )
    2018-05-12 18:10 ·
     1 個人推
    蕭國隆 總5，太棒啦!
    恭喜耐熱完赛。
    2018-05-12 18:46 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜順利高速完成比賽，以總五上凸台，在天氣很熱的狀況下，辛苦了～超讚的呢！盼 假期順心喔 ^_^
    2018-05-12 18:48 ·
     1 個人推
    Abel 人渝公主～恭喜總五入手，炎熱的夏天，當然要補充好喝的飲品，我也喜歡，這個場地好像是碧潭。。晚安
    2018-05-12 19:01 ·
     1 個人推
    彭德林 公主~恭喜你哦…上凸台
    2018-05-12 19:10 ·
     1 個人推
    小章張 公主！晚安恭喜完賽
    2018-05-12 19:28 ·
     1 個人推
    瑞民 恭喜完賽
    2018-05-12 19:46 ·
     1 個人推
    阿財 晚安，恭喜完賽讚啦。
    2018-05-12 19:47 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜公主上凸台
    2018-05-12 19:52 ·
     1 個人推
    Jacky Lin 恭喜上凸台完賽！
    2018-05-12 19:57 ·
    越野跑男 哇嗚～今天在碧潭有路跑活動呀。恭喜人渝..直奔凸台呀。讚喔！
    2018-05-12 20:06 ·
     1 個人推
    陳繼陶 公主 晚安!
    恭喜再次高速完賽，上台領獎，真棒~
    明天是個感恩的日子，沒有偉大的母親，就無法培育出優秀的子女~祝福天下的女性同胞 母親節愉快 (^_^)
    2018-05-12 20:28 ·
     1 個人推
    能能 公主：恭喜高速分5漂亮完賽，真棒！母親節快樂！
    2018-05-12 20:44 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 恭喜10K高速完賽
    2018-05-12 20:47 ·
     1 個人推
    曾郁超 恭喜完賽
    2018-05-12 20:55 ·
     1 個人推
    楊清富 恭喜芹渝勇奪總五漂亮完賽，真是厲害！
    2018-05-12 20:56 ·
     1 個人推
    曾烽耿 公主好強，恭喜總5完賽喔！
    2018-05-12 20:59 ·
     1 個人推
    曾烽耿 母親節快樂喔！
    2018-05-12 21:00 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安，恭喜完賽！讚喔
    2018-05-12 21:02 ·
     1 個人推
    王煥貴 公主 晚安 運動愉快 恭喜完賽 水噹噹的
    2018-05-12 21:15 ·
     1 個人推
    翁士家 恭喜上凸台
    我還在懷疑 為什麼你旁邊的人 看起來好年輕 元
    原來是總五ㄛ 恭喜~~
    2018-05-12 21:37 ·
     1 個人推
    liang 恭喜公主開心玩賽，又上凸台！假日愉快喔！
    2018-05-12 21:40 ·
     1 個人推
    高妹 公主好棒，假期愉快
    2018-05-12 21:45 ·
     1 個人推
    Liao chien cheng 恭喜上凸台，好強
    2018-05-12 22:13 ·
     1 個人推
    鄭麗珍 晚安~恭喜漂亮完賽~
    2018-05-12 22:25 ·
     1 個人推
    Danny(蕭遙) 恭喜漂亮上台
    2018-05-12 22:36 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜人渝公主再度上凸台 !!!
    2018-05-12 23:03 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 公主晚安，恭喜高速完賽，再次上凸臺領獎，哇~真的太棒了!祝妳周末順心如意！
    2018-05-12 23:10 ·
     1 個人推
    吳布丁 恭喜公主上凸台^_^順利完賽～
    2018-05-12 23:12 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!恭喜漂亮完賽~
    2018-05-12 23:15 ·
     1 個人推
    明天 恭喜完賽哦!好熱血啊
    2018-05-12 23:23 ·
     1 個人推
    吳明誠 恭喜人渝，又上凸台囉 ! 讚~~~
    2018-05-12 23:35 ·
     1 個人推
    Cathy 這大白天跑路跑真不簡單,恭喜上凸台(那桶冰涼的補給一喝一定很爽快)
    2018-05-13 00:00 ·
     1 個人推
    大黃蜂 厲害~上凸台哦！
    2018-05-13 00:06 ·
     1 個人推
    sunway 公主大晚安~恭喜不畏大太陽高速完賽^^
    2018-05-13 00:16 ·
     1 個人推
    大黃蜂 周末漸慢跑==
    2018-05-13 00:22 ·
     1 個人推
    張行亮 恭喜平安完賽上凸台！
    2018-05-13 00:31 ·
     1 個人推
    楊小安 真厲害
    2018-05-13 07:07 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 美女ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ哦哈呦～妳身材超讚，人也超美，跑步速度也超快，恭喜妳厲害完賽上凸台，祝母親節健康快樂^^
    2018-05-13 08:38 ·
     1 個人推
    劉明輝 恭喜完賽~祝母親節快樂
    2018-05-13 08:46 ·
     1 個人推
    Simon Chi 9點開跑實在太晚了，大人都會受不了，何況小孩
    2018-05-13 08:54 ·
     1 個人推
    莊國詩 美人渝公主
    早上好
    恭喜高速完賽
    收穫滿滿
    2018-05-13 10:36 ·
     1 個人推
    小芳芳 哇…連跑二場耶
    2018-05-13 10:40 ·
     1 個人推
    陳在勉 人渝～恭喜高速漂亮完賽^_^
    2018-05-13 11:07 ·
     1 個人推
    巧克力 公主展現驚人的爆發力
    最近獎牌不斷 展現 驚人的意志力
    讓人著實佩服不已啊
    恭喜又奪獎牌一座
    2018-05-13 11:17 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜第五名完賽。
    2018-05-13 11:49 ·
     1 個人推
    周政宏 恭喜第五名上凸台
    2018-05-13 11:56 ·
     1 個人推
    懷文 恭喜跑出第五名的好成績,真的很不簡單!
    2018-05-13 13:04 ·
     1 個人推
    劉少 恭喜美美上凸台
    母親節快樂
    2018-05-13 17:47 ·
     1 個人推
    Huifen Liao 恭喜公主不畏烈日，高速上凸台～
    2018-05-13 18:47 ·
     1 個人推
    林奕杰 恭喜
    又上凸台
    晚安
    2018-05-13 20:44 ·
     1 個人推
    愛跑步 不錯喔！上台領獎。
    2018-05-13 20:50 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜總五高速完賽 讚啦
    2018-05-13 22:06 ·
     1 個人推
    Eric Tseng 领獎耶！恭喜！
    2018-05-14 00:07 ·
     1 個人推
    PONY LO 恭喜上凸台
    2018-05-14 08:56 ·
     1 個人推
    小魚 這鍋好像好好吃喔
    2018-05-14 09:33 ·
     1 個人推
    vince 9點起跑真的有點晚，但是要大大恭喜芹渝上凸台~ 灑花!!
    2018-05-14 11:49 ·
     1 個人推
    吳俊彥 恭喜愛媽咪公益路跑活動順安完賽，母親節週很有意義活動
    2018-05-14 23:11 ·
     1 個人推
    呂理用 早安!恭喜順利完賽!
    2018-05-15 09:20 ·
     1 個人推
    大衛王 恭喜漂亮完賽上凸台^^
    2018-05-15 10:58 ·
     1 個人推
    台中阿森 讚!9點。開跑~~會熱到
    2018-05-15 11:53 ·
     1 個人推
    特南克斯 恭喜妳啦！很棒！
    2018-05-15 14:17 ·
     1 個人推
    張秀雲 恭喜完賽
    2018-05-15 14:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'10"00:10'20"
    305'29"00:15'49"
    406'09"00:21'58"
    505'56"00:27'54"
    605'44"00:33'38"
    706'22"00:40'00"
    805'42"00:45'42"
    905'55"00:51'37"
    9.906'01"00:57'07"

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    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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