陳宏晉 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏晉桃園
ID 273775

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5.6 km | 00:31:00 | 05:33/km

日期: 2018-05-13 17:37 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'33" / 05'38" / 05'30" / 05'33" / 05'34" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'10")

05'37" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'30"

(16'41")

05'30"

1000 / 3000

4

05'33"

(22'14")

05'33" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'34"

(27'48")

05'34" (+00'04")

1000 / 5000

6

03'11"

(31'00")

05'30"

580 / 5580

5月累積里程 : 143.54 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'38"	00:11'11"
3	05'30"	00:16'41"
4	05'33"	00:22'14"
5	05'34"	00:27'48"
5.6	05'30"	00:31'00"

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