阿城 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿城金門
ID 1820

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8.1 km | 00:40:29 | 05:00/km

日期: 2014-02-16 07:55 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 05'18" / 05'07" / 05'05" / 04'59" / 05'02" / 04'46" / 04'54" / 04'54" / 04'20" /

2月累積里程 : 76.11 km

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曾少均, 胡國池和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'07"	00:10'25"
3	05'05"	00:15'30"
4	04'59"	00:20'29"
5	05'02"	00:25'31"
6	04'46"	00:30'17"
7	04'54"	00:35'11"
8	04'54"	00:40'05"
8.1	04'18"	00:40'29"

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成績 : 03:46:01

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