老頭兒 2014/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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27.4 km | 02:33:54 | 05:37/km

日期: 2014-02-15 14:39 - 總爬升: 208 m - 地點: 家-自行車道-鋰魚潭來回 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1479 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 83%

Pace: 06'18" / 05'50" / 05'30" / 05'34" / 05'31" / 05'44" / 05'40" / 05'36" / 05'27" / 05'27" / 05'26" / 05'45" / 05'29" / 05'34" / 05'25" / 05'16" / 05'21" / 05'28" / 05'29" / 05'30" / 05'33" / 05'37" / 05'42" / 05'48" / 05'38" / 06'05" / 05'57" / 05'40" /

2月累積里程 : 144.27 km

XT 上傳 | 10 years ago

hsiang花蓮綠蠵龜, doubleseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'50"	00:12'08"
3	05'30"	00:17'38"
4	05'34"	00:23'12"
5	05'31"	00:28'43"
6	05'44"	00:34'27"
7	05'40"	00:40'07"
8	05'36"	00:45'43"
9	05'27"	00:51'10"
10	05'27"	00:56'37"
11	05'26"	01:02'03"
12	05'45"	01:07'48"
13	05'29"	01:13'17"
14	05'34"	01:18'51"
15	05'25"	01:24'16"
16	05'16"	01:29'32"
17	05'21"	01:34'53"
18	05'28"	01:40'21"
19	05'29"	01:45'50"
20	05'30"	01:51'20"
21	05'33"	01:56'53"
22	05'37"	02:02'30"
23	05'42"	02:08'12"
24	05'48"	02:14'00"
25	05'38"	02:19'38"
26	06'05"	02:25'43"
27	05'57"	02:31'40"
27.4	05'39"	02:33'54"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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