10.2 km | 01:14:58 | 07:20/km日期: 2018-05-22 16:55 - 平均心率: 166 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 11460 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 06'10" / 07'09" / 06'30" / 06'14" / 08'48" / 07'48" / 08'06" / 09'49" / 06'55" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'10" | 00:12'19" |
3 | 07'09" | 00:19'28" |
4 | 06'30" | 00:25'58" |
5 | 06'14" | 00:32'12" |
6 | 08'48" | 00:41'00" |
7 | 07'48" | 00:48'48" |
8 | 08'06" | 00:56'54" |
9 | 09'49" | 01:06'43" |
10 | 06'55" | 01:13'38" |
10.2 | 05'55" | 01:14'58" |