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    Justin Peng 湖口早安跑跑 新竹
    ID 291601
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Justin Peng 湖口早安跑跑 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:59:52 | 05:40/km | 第7半馬
    2018 新竹城市半程馬拉松
    官方成績
    日期2018-05-27
    成績01:59:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'08")
    		00:28'08" (+02'41")00:55'43" (+00'27")
    10 km(00:55'43")
    		00:27'35" (+02'08")
    15 km(01:21'10")
    		00:25'27"00:55'16"
    20 km(01:50'59")
    		00:29'49" (+04'22")
    Finish(01:59:52)

    日期: 2018-05-27 05:59 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1062 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'14" (+01'33")1000 / 1000
    2
    05'12"  (11'27")
    		05'12" (+00'31")1000 / 2000
    3
    05'29"  (16'57")
    		05'29" (+00'48")1000 / 3000
    4
    05'24"  (22'21")
    		05'24" (+00'43")1000 / 4000
    5
    05'26"  (27'48")
    		05'26" (+00'45")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'40"  (33'29")
    		05'40" (+00'59")1000 / 6000
    7
    05'35"  (39'05")
    		05'35" (+00'54")1000 / 7000
    8
    05'22"  (44'27")
    		05'22" (+00'41")1000 / 8000
    9
    05'57"  (50'25")
    		05'57" (+01'16")1000 / 9000
    10
    04'53"  (55'18")
    		04'53" (+00'12")1000 / 10000
    11
    05'25"  (01:00'43")
    		05'25" (+00'44")1000 / 11000
    12
    04'41"  (01:05'25")
    		04'41"1000 / 12000
    13
    05'18"  (01:10'43")
    		05'18" (+00'37")1000 / 13000
    14
    05'03"  (01:15'47")
    		05'03" (+00'22")1000 / 14000
    15
    05'03"  (01:20'50")
    		05'03" (+00'22")1000 / 15000
    16
    05'36"  (01:26'27")
    		05'36" (+00'55")1000 / 16000
    17
    06'20"  (01:32'47")
    		06'20" (+01'39")1000 / 17000
    18
    06'23"  (01:39'11")
    		06'23" (+01'42")1000 / 18000
    19
    05'37"  (01:44'48")
    		05'37" (+00'56")1000 / 19000
    20
    05'50"  (01:50'38")
    		05'50" (+01'09")1000 / 20000
    21
    06'07"  (01:56'46")
    		06'07" (+01'26")1000 / 21000
    22
    03'05"  (01:59'51")
    		06'46" (+02'05")456 / 21456
    新竹
    Justin Peng 湖口早安跑跑
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    新竹
    Justin Peng 湖口早安跑跑
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    新竹
    Justin Peng 湖口早安跑跑
    · 留言

    給他催落去！

    賽後評分: 交管和補給不錯，很辛苦！ 那個冰涼的結冰仙草茶看得到喝不到…
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 101.60 km MIZUNO 美津濃 WAVE ENIGMA 6 累積 : 663.9 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    東哥, Yenchun 和其他 3 人說推
    · 留言
    Yenchun 賀！恭喜破PB
    2018-05-31 23:29 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    205'13"00:11'47"
    305'30"00:17'17"
    405'24"00:22'41"
    505'27"00:28'08"
    605'40"00:33'48"
    705'36"00:39'24"
    805'22"00:44'46"
    905'58"00:50'44"
    1004'59"00:55'43"
    1105'20"01:01'03"
    1204'41"01:05'44"
    1305'19"01:11'03"
    1405'03"01:16'06"
    1505'04"01:21'10"
    1605'36"01:26'46"
    1706'20"01:33'06"
    1806'24"01:39'30"
    1905'37"01:45'07"
    2005'52"01:50'59"
    2106'07"01:57'06"
    21.506'47"02:00'12"

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