馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Lili皆辛苦 彰化
    ID 311436
    93 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lili皆辛苦
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    笨港文化季 2018關聖帝君路跑
    官方成績
    日期2018-05-27
    成績00:54:39
    總名次5 / 150
    分組名次- / -
    平均速度05:27/km
    日期: 2018-05-27 06:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'47"  (04'47")
    		04'47"1000 / 1000
    2
    04'57"  (09'45")
    		04'57" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'07"  (14'52")
    		05'07" (+00'20")1000 / 3000
    4
    05'26"  (20'19")
    		05'26" (+00'39")1000 / 4000
    5
    05'39"  (25'58")
    		05'39" (+00'52")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'31"  (31'30")
    		05'31" (+00'44")1000 / 6000
    7
    05'34"  (37'04")
    		05'34" (+00'47")1000 / 7000
    8
    05'41"  (42'46")
    		05'41" (+00'54")1000 / 8000
    9
    05'42"  (48'29")
    		05'42" (+00'55")1000 / 9000
    10
    05'20"  (53'49")
    		05'20" (+00'33")1000 / 10000
    彰化
    Lili皆辛苦
    · 留言
    彰化
    Lili皆辛苦
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    彰化
    Lili皆辛苦
    · 留言
    彰化
    Lili皆辛苦
    · 留言
    彰化
    Lili皆辛苦
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言

    太熱了 夏天真的不太適合比賽

    賽前宣言: go
    賽後評分: 不錯的賽事 只是真的真的太熱了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 133.08 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Chun Ju Huang, ChiangYu🆕♾ 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    蕭小勇 超棒的你.恭喜你ㄚ
    2018-05-27 12:00 ·
     1 個人推
    柏勳 夏天太陽出來的早，可能起跑時間要往前推才行
    2018-05-27 12:47 ·
     1 個人推
    Lili皆辛苦 小勇 謝謝你
    2018-05-27 14:13 ·
     1 個人推
    Lili皆辛苦 柏勳 真的 夏天真的要早早開跑
    2018-05-27 14:15 ·
    黃志榮 恭喜漂亮完賽 !
    2018-05-27 16:27 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 還好 10K 而已、速戰速決 !!
    2018-06-01 12:29 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'54"00:04'54"
    204'57"00:09'51"
    305'08"00:14'59"
    405'26"00:20'25"
    505'41"00:26'06"
    605'32"00:31'38"
    705'34"00:37'12"
    805'42"00:42'54"
    905'42"00:48'36"
    1005'21"00:53'57"
    10.204'11"00:54'47"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :