7.0 km | 00:40:00 | 05:41/km日期: 2018-05-28 20:16 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'21" / 15'13" / 00'12" / 00'27" / 09'56" / 05'44" / 05'31" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+05'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'36") | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 15'13" | 00:20'34" |
| 3 | 00'12" | 00:20'46" |
| 4 | 00'27" | 00:21'13" |
| 5 | 09'56" | 00:31'09" |
| 6 | 05'44" | 00:36'53" |
| 7 | 05'31" | 00:42'24" |
| 7.0 | 04'49" | 00:42'33" |
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