John Chu 2018/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

John Chu 苗栗
ID 77302

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4.0 km | 00:27:02 | 06:44/km

日期: 2018-05-29 20:16 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'47" / 06'47" / 06'42" / 06'44" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'34")

06'46" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'41"

(20'15")

06'41"

1000 / 3000

4

06'43"

(26'59")

06'43" (+00'02")

1000 / 4000

5

00'03"

(27'02")

05'27"

9 / 4009

5月累積里程 : 27.15 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 618.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃偉誌, 蔡坤諭和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'47"	00:13'34"
3	06'42"	00:20'16"
4	06'44"	00:27'00"
4.0	05'17"	00:27'03"

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