10.0 km | 00:40:35 | 04:03/km日期: 2018-06-01 18:13 - 平均心率: 173 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 7266 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'40" / 04'03" / 04'00" / 04'02" / 04'08" / 04'03" / 04'07" / 04'09" / 04'04" / 04'09" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'43" | 1005 / 1005 | 186 / 143 |
| 2 | | 04'00" (+00'17") | 1009 / 2015 | 183 / 135 |
| 3 | | 03'59" (+00'16") | 1011 / 3026 | 181 / 138 |
| 4 | | 03'59" (+00'16") | 1011 / 4038 | 179 / 139 |
| 5 | | 04'05" (+00'22") | 1001 / 5039 | 177 / 137 |
| 6 | | 04'02" (+00'19") | 1009 / 6048 | 175 / 140 |
| 7 | | 04'05" (+00'22") | 1007 / 7056 | 176 / 138 |
| 8 | | 04'06" (+00'23") | 1008 / 8065 | 177 / 136 |
| 9 | | 04'00" (+00'17") | 1000 / 9066 | 177 / 140 |
| 10 | | 04'10" (+00'27") | 1003 / 10069 | 175 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.52 km 
NIKE（訓練鞋） 40.5號 累積 :
468.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 04'03" | 00:07'43" |
| 3 | 04'00" | 00:11'43" |
| 4 | 04'02" | 00:15'45" |
| 5 | 04'08" | 00:19'53" |
| 6 | 04'03" | 00:23'56" |
| 7 | 04'07" | 00:28'03" |
| 8 | 04'09" | 00:32'12" |
| 9 | 04'04" | 00:36'16" |
| 10 | 04'09" | 00:40'25" |
| 10.0 | 04'06" | 00:40'29" |
留言 
展開計圈分析
