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    Allen Lee 桃園
    ID 245962
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Allen Lee
    全馬 | 05:55:10 | 08:25/km | 第52馬
    2018 蘭嶼馬拉松
    官方成績
    日期2018-06-03
    成績05:55:10
    總名次136 / 320
    分組名次50 / 95
    平均速度08:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'14")
    		00:32'14"01:06'28"
    10 km(01:06'28")
    		00:34'14" (+02'00")
    15 km(01:43'56")
    		00:37'28" (+05'14")01:16'53" (+10'25")
    20 km(02:23'21")
    		00:39'25" (+07'11")
    25 km(03:06'26")
    		00:43'05" (+10'51")01:31'41" (+25'13")
    30 km(03:55'02")
    		00:48'36" (+16'22")
    35 km(04:39'54")
    		00:44'52" (+12'38")01:35'58" (+29'30")
    40 km(05:31'00")
    		00:51'06" (+18'52")
    Finish(05:55:10)

    日期: 2018-06-03 05:00 - 總爬升: 462 m - 地點: 蘭嶼 - 天氣: 酷熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 2437 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'56"1000 / 1000
    2
    06'23"  (12'19")
    		06'23" (+00'27")1000 / 2000
    3
    06'23"  (18'43")
    		06'23" (+00'27")1000 / 3000
    4
    07'15"  (25'59")
    		07'15" (+01'19")1000 / 4000
    5
    06'14"  (32'14")
    		06'14" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'52"  (39'07")
    		06'52" (+00'56")1000 / 6000
    7
    06'35"  (45'43")
    		06'35" (+00'39")1000 / 7000
    8
    06'57"  (52'41")
    		06'57" (+01'01")1000 / 8000
    9
    06'41"  (59'22")
    		06'41" (+00'45")1000 / 9000
    10
    07'05"  (01:06'28")
    		07'05" (+01'09")1000 / 10000
    11
    06'41"  (01:13'09")
    		06'41" (+00'45")1000 / 11000
    12
    08'38"  (01:21'47")
    		08'38" (+02'42")1000 / 12000
    13
    07'49"  (01:29'37")
    		07'49" (+01'53")1000 / 13000
    14
    06'17"  (01:35'54")
    		06'17" (+00'21")1000 / 14000
    15
    08'02"  (01:43'56")
    		08'02" (+02'06")1000 / 15000
    16
    06'41"  (01:50'38")
    		06'41" (+00'45")1000 / 16000
    17
    08'36"  (01:59'14")
    		08'36" (+02'40")1000 / 17000
    18
    09'40"  (02:08'54")
    		09'40" (+03'44")1000 / 18000
    19
    07'45"  (02:16'40")
    		07'45" (+01'49")1000 / 19000
    20
    06'41"  (02:23'21")
    		06'41" (+00'45")1000 / 20000
    21
    10'44"  (02:34'06")
    		10'44" (+04'48")1000 / 21000
    22
    07'20"  (02:41'26")
    		07'20" (+01'24")1000 / 22000
    23
    07'05"  (02:48'32")
    		07'05" (+01'09")1000 / 23000
    24
    10'02"  (02:58'34")
    		10'02" (+04'06")1000 / 24000
    25
    07'51"  (03:06'26")
    		07'51" (+01'55")1000 / 25000
    26
    12'44"  (03:19'11")
    		12'44" (+06'48")1000 / 26000
    27
    06'38"  (03:25'49")
    		06'38" (+00'42")1000 / 27000
    28
    09'12"  (03:35'01")
    		09'12" (+03'16")1000 / 28000
    29
    13'01"  (03:48'02")
    		13'01" (+07'05")1000 / 29000
    30
    06'59"  (03:55'01")
    		06'59" (+01'03")1000 / 30000
    31
    08'20"  (04:03'22")
    		08'20" (+02'24")1000 / 31000
    32
    08'47"  (04:12'10")
    		08'47" (+02'51")1000 / 32000
    33
    09'56"  (04:22'07")
    		09'56" (+04'00")1000 / 33000
    34
    07'22"  (04:29'29")
    		07'22" (+01'26")1000 / 34000
    35
    10'24"  (04:39'54")
    		10'24" (+04'28")1000 / 35000
    36
    13'12"  (04:53'06")
    		13'12" (+07'16")1000 / 36000
    37
    06'36"  (04:59'42")
    		06'36" (+00'40")1000 / 37000
    38
    11'34"  (05:11'17")
    		11'34" (+05'38")1000 / 38000
    39
    11'39"  (05:22'56")
    		11'39" (+05'43")1000 / 39000
    40
    08'03"  (05:31'00")
    		08'03" (+02'07")1000 / 40000
    41
    09'05"  (05:40'06")
    		09'05" (+03'09")1000 / 41000
    42
    11'12"  (05:51'19")
    		11'12" (+05'16")1000 / 42000
    43
    03'50"  (05:55'09")
    		06'56" (+01'00")552 / 42552
    桃園
    Allen Lee
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    桃園
    Allen Lee
    · 留言
    桃園
    Allen Lee
    小高 說推
    · 留言
    賽前宣言:
    賽後評分: 雙腳環島，熱！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 168.53 km Asics Nimbus19-2 累積 : 1888.8 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Jerry Huang, Winy Yang 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    206'24"00:12'20"
    306'23"00:18'43"
    407'17"00:26'00"
    506'14"00:32'14"
    606'53"00:39'07"
    706'36"00:45'43"
    806'58"00:52'41"
    906'41"00:59'22"
    1007'06"01:06'28"
    1106'41"01:13'09"
    1208'38"01:21'47"
    1307'50"01:29'37"
    1406'17"01:35'54"
    1508'02"01:43'56"
    1606'42"01:50'38"
    1708'36"01:59'14"
    1809'40"02:08'54"
    1907'46"02:16'40"
    2006'41"02:23'21"
    2110'45"02:34'06"
    2207'20"02:41'26"
    2307'06"02:48'32"
    2410'02"02:58'34"
    2507'52"03:06'26"
    2612'45"03:19'11"
    2706'38"03:25'49"
    2809'12"03:35'01"
    2913'01"03:48'02"
    3007'00"03:55'02"
    3108'20"04:03'22"
    3208'48"04:12'10"
    3309'57"04:22'07"
    3407'22"04:29'29"
    3510'25"04:39'54"
    3613'12"04:53'06"
    3706'36"04:59'42"
    3811'35"05:11'17"
    3911'40"05:22'57"
    4008'03"05:31'00"
    4109'06"05:40'06"
    4211'13"05:51'19"
    42.606'56"05:55'09"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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