13.1 km | 01:16:28 | 05:49/km日期: 2018-06-04 04:17 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'49" / 06'15" / 06'07" / 06'09" / 05'48" / 05'41" / 05'37" / 05'36" / 05'34" / 05'37" / 05'27" / 05'32" / 05'30" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'22" | 143 / 13143 |
黑夜到破曉，感覺還不錯！
忘了帶鑰匙出門，跟鄰居借電話打給老婆叫她起床尿尿⋯⋯
話說：我老婆對門鈴有免疫力！！！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
291.31 km 
母子鱷魚🐊 一代 NG 你白 41/42 累積 :
565.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'15" | 00:13'04" |
| 3 | 06'07" | 00:19'11" |
| 4 | 06'09" | 00:25'20" |
| 5 | 05'48" | 00:31'08" |
| 6 | 05'41" | 00:36'49" |
| 7 | 05'37" | 00:42'26" |
| 8 | 05'36" | 00:48'02" |
| 9 | 05'34" | 00:53'36" |
| 10 | 05'37" | 00:59'13" |
| 11 | 05'27" | 01:04'40" |
| 12 | 05'32" | 01:10'12" |
| 13 | 05'30" | 01:15'42" |
| 13.1 | 05'27" | 01:16'29" |
留言 
展開計圈分析
