睡前夜跑 里程21.2公里 計時2小時16分24秒
天氣晴朗
氣溫13度
路線 天母磺溪環道
起點 終點 天母克强游泳池
晚上 9點38分起跑
半夜11點55分收攤
晚上夜跑的人很多 不孤單
跑後返家盥洗就寢
祝各位大大 一夜好眠
總距離：21.20 公里 (13.2 英里)
總時間：2:16:24
移動時間：1:56:26
平均速度：9.33 公里/小時 (5.8 英里/小時)
平均移動速度：10.93 公里/小時 (6.8 英里/小時)
最快速度：10.93 公里/小時 (6.8 英里/小時)
平均速度：6:26 分鐘/公里 (10:21 分鐘/英里)
平均移動速度：5:29 分鐘/公里 (8:50 分鐘/英里)
最快速度：5:29 分鐘/公里 (8:50 分鐘/英里)
最高海拔：94 公尺 (308 英尺)
最低海拔：27 公尺 (89 英尺)
爬升高度：554 公尺 (1819 英尺)
最大坡度：23 %
最小坡度：-27 %
記錄時間：2014/2/20 下午 9:38


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