8.5 km | 00:50:25 | 05:57/km日期: 2018-06-08 22:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'21" / 05'12" / 05'14" / 06'22" / 05'40" / 05'42" / 05'47" / 05'03" / 12'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
9 | | 12'58" (+07'55") | 467 / 8467 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.48 km 美津濃 J1GA158009-螢光綠 累積 :
55.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'12" | 00:10'33" |
3 | 05'14" | 00:15'47" |
4 | 06'22" | 00:22'09" |
5 | 05'40" | 00:27'49" |
6 | 05'42" | 00:33'31" |
7 | 05'47" | 00:39'18" |
8 | 05'03" | 00:44'21" |
8.5 | 12'58" | 00:50'25" |