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    梅海薇 台中
    ID 283542
    281 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    梅海薇
    5.0 km | 00:27:05 | 05:25/km
    2018 中興新村半程馬拉松－尋覓老時光
    官方成績
    日期2018-06-09
    成績00:27:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:25/km
    日期: 2018-06-09 06:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'05"  (05'05")
    		05'05"1000 / 1000
    2
    05'42"  (10'48")
    		05'42" (+00'37")1000 / 2000
    3
    05'41"  (16'30")
    		05'41" (+00'36")1000 / 3000
    4
    06'12"  (22'42")
    		06'12" (+01'07")1000 / 4000
    5
    04'22"  (27'05")
    		05'37" (+00'32")778 / 4778
    台中
    梅海薇
    Nelson 說推
    · 留言

    這場臨時加碼參賽的，很幸運女總二上凸台，太開心了

    賽前宣言: 天熱跑短程，加油！
    賽後評分: 大熱天短程跑，順利完賽，yas!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 120.57 km NIKE 846328-99 累積 : 9560.4 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    𣛧森林木, Mint Black 和其他 70 人說推
    · 留言
    觀看另 37 則留言
    楊玄郎 薇姐~恭喜喔！
    2018-06-09 08:02 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2018-06-09 08:09 ·
     1 個人推
    Apo 腳傷應該還沒完全好吧，
    加上天氣悶熱，速度沒有完全出來，
    不然就總一了~
    2018-06-09 08:28 ·
     1 個人推
    蘇大利 恭喜完賽上凸台!!!
    2018-06-09 08:31 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 恭喜海薇完賽得獎，真是太棒了
    2018-06-09 08:52 ·
    婉瑜💖 小梅∼恭喜上凸臺∼
    2018-06-09 08:58 ·
     1 個人推
    黃志榮 94厲害恭喜高速漂亮完賽上凸台！
    2018-06-09 09:24 ·
     1 個人推
    張育銘 恭喜女總二
    2018-06-09 10:56 ·
     1 個人推
    陳國勝 恭喜完賽❤️
    2018-06-09 11:50 ·
     1 個人推
    阿哲 梅海薇恭喜高速總二上凸台^_^
    2018-06-09 16:06 ·
     1 個人推
    煌弟 恭喜又次上凸實力堅強
    2018-06-09 17:51 ·
     1 個人推
    許忠龍 海薇腳傷都好了嗎？
    恭喜再創佳績，女總二上凸台。
    2018-06-09 18:05 ·
     1 個人推
    蕭小勇 你們姐妹總一和總二👍
    2018-06-09 18:50 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安～恭喜完賽。
    2018-06-09 19:00 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜高速完賽^_^
    2018-06-09 19:50 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜總二上凸台，太棒了!
    2018-06-09 21:34 ·
     1 個人推
    楊玄郎 8月台南星光馬
    2018-06-09 21:39 ·
     1 個人推
    Angela1414 小梅早安 恭喜漂亮完賽 上凸台 讚喔～
    2018-06-13 08:02 ·
     1 個人推
    Angela1414 沒辦法一群人跑 我要偷懶也沒辦法，只能想辦法低空飛過啦～(>﹏<)
    2018-06-14 06:38 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜海薇漂亮完賽上凸臺!!
    2018-06-15 21:37 ·
    蝙蝠俠 好棒，又是總二入袋，端午佳節前夕，祝福妳～
    快樂洋洋灑灑、幸福安安康康 ^_^
    2018-06-16 00:11 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜海薇總2漂亮上凸台,端午連假愉快喔~
    2018-06-16 15:11 ·
     1 個人推
    vivi 恭喜完賽(*^_^*)
    2018-06-16 20:24 ·
     1 個人推
    み が 晚安，運動愉快，假期愉快
    2018-06-17 22:39 ·
     1 個人推
    Angela1414 小梅早安 是我這個月的跑量160k快達成了
    2018-06-27 07:55 ·
     1 個人推
    Andy Tsang 午安,小週末愉快!
    2018-07-06 12:56 ·
     1 個人推
    三杯特 早安，連續跟著高手跑兩天。比平常訓練強度高出不少。連續兩天破3K/5K個人紀錄。沒受傷就代表身體狀況可以的，繼續挑戰自我就對了😊
    2018-07-18 08:29 ·
     1 個人推
    志聰 小梅早安愉快
    變強了，恭喜
    玄門山11k好跑、不用怕、我第一次的路跑就是他
    一開跑的少林寺陡坡只需要順順的快走、上139就可以跑、下坡開大絕招後、回終點再順順的跑就到了
    2018-07-21 08:49 ·
     1 個人推
    Angela1414 小梅早安 謝謝妳一早熱情的頭香啊(^ω^)
    七月日記藏很大喔~
    2018-07-25 06:35 ·
     1 個人推
    廖榮緯 早安！好久不見蹤影。
    2018-07-25 06:46 ·
     1 個人推
    Abel 早安～隱藏真久
    2018-07-25 07:50 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 哈哈 只是硬撐著跑完全馬，謝謝讚許喔～好久不見了，祝 順心愉快 平安自在 ^_^
    2018-07-25 21:59 ·
    Rarry Lin 隱藏妹妳好
    2018-07-27 06:25 ·
     1 個人推
    み が 早安，運動愉快
    2018-07-27 07:14 ·
     1 個人推
    任有志 海薇七月的跑步無法留言啊 ！
    早安 ，運動愉快噢！
    2018-07-28 07:10 ·
     1 個人推
    Angela1414 小梅早安(^ω^)
    2018-07-30 07:59 ·
     1 個人推
    Mint Black 可愛甜美的小梅早安，好久不見。偶爾要來看看大家啊～謝謝妳的留言，我會認真練習的!
    2018-07-30 08:48 ·
     2 個人推
    Abel 早安，這個月跑量有慢慢增加喔
    2018-07-31 07:13 ·
     1 個人推
    vivi 美女：恭喜完賽！妳真的好棒👍(*^_^*)
    2018-08-06 07:18 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    205'43"00:10'48"
    305'42"00:16'30"
    406'12"00:22'42"
    4.805'38"00:27'05"

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