Regent Chang 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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12.0 km | 00:57:35 | 04:47/km

2018 文財殿財神盃慈善歡樂嘉年華

官方成績
日期	2018-06-10
成績	00:57:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:47/km

日期: 2018-06-10 05:40 - 總爬升: 311 m - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'07"

(04'07")

04'07"

1000 / 1000

2

04'19"

(08'26")

04'19" (+00'12")

1000 / 2000

3

04'34"

(13'01")

04'34" (+00'27")

1000 / 3000

4

04'53"

(17'54")

04'53" (+00'46")

1000 / 4000

5

04'59"

(22'53")

04'59" (+00'52")

1000 / 5000

展開計圈分析

雲林

Regent Chang

·

雲林

Regent Chang

·

雲林

Regent Chang

·

雲林

Regent Chang

·

賽後評分: 賽道上指引不夠明確，很多人都跑錯賽道，我也是....
給 4 星

6月累積里程 : 225.07 km

Y拖三代白累積 : 925.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林建彰, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'19"	00:08'27"
3	04'34"	00:13'01"
4	04'54"	00:17'55"
5	04'59"	00:22'54"
6	04'40"	00:27'34"
7	04'50"	00:32'24"
8	04'49"	00:37'13"
9	04'44"	00:41'57"
10	05'02"	00:46'59"
11	05'04"	00:52'03"
12	04'39"	00:56'42"
12.2	03'43"	00:57'36"

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