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楊沁杭
金門
ID 105852
30 位追隨者
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楊沁杭
半馬
|
02:36:31
|
07:25/km
|
第7半馬
2018 第二屆魅力金門金沙觀光半程馬拉松
官方成績
日期
2018-06-10
成績
02:36:31
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:25/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'00")
00:34'00"
01:10'30"
10 km
(01:10'30")
00:36'30" (+02'30")
15 km
(01:46'10")
00:35'40" (+01'40")
01:15'19" (+04'49")
20 km
(02:25'49")
00:39'39" (+05'39")
Finish
(02:36:31)
日期:
2018-06-10 06:04
-
總爬升:
112 m
-
卡路里:
1444 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
87%
-
PM2.5:
良好(18)
基本訓練
賽後評分:
天公作美,地域很棒
給 5 星
6月累積里程 :
40.55 km
Saucony 20144-3 累積 :
1181.2 km
iPhone 上傳
| 6 years ago
王進星
,
黃明蘋
和其他
8
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
陳永達
恭喜完賽~😊
2018-06-10 10:28 ·
陳永達
請問參加馬拉松比賽,如何設定參加的馬拉松,是不是要線上有報名,跑完上傳就會列出如(第二屆金沙觀光半程馬拉松)這個名稱,要不然跑完馬拉松系統就會自己上傳,就好像一般的路跑一樣,變成有參加比賽可是比賽那一欄什麼都沒有。
2018-06-10 12:54 ·
楊沁杭
馬拉松世界不是每一場賽事都有,像這次金沙就沒有,可以在每一場記錄中設定是賽事或是一般訓練
2018-06-10 14:38 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'45"
00:06'45"
2
06'41"
00:13'26"
3
06'56"
00:20'22"
4
06'34"
00:26'56"
5
07'04"
00:34'00"
6
07'00"
00:41'00"
7
06'50"
00:47'50"
8
07'28"
00:55'18"
9
08'46"
01:04'04"
10
06'26"
01:10'30"
11
08'27"
01:18'57"
12
06'05"
01:25'02"
13
07'35"
01:32'37"
14
07'02"
01:39'39"
15
06'31"
01:46'10"
16
07'45"
01:53'55"
17
07'36"
02:01'31"
18
08'07"
02:09'38"
19
07'48"
02:17'26"
20
08'23"
02:25'49"
21
07'24"
02:33'13"
21.4
09'29"
02:36'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
01:00:00
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
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00:24:22
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18:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
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01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
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07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:16:47
|
19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
|
18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
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00:32:35
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
|
24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
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00:47:00
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06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
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05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
台中阿森
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
台中阿森
回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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10.1 km
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0.0 km
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台中阿森
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5.6 km
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19.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:47:21
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04:40/km
台中阿森
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10.2 km
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00:48:24
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04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:48:58
|
04:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
|
01:00:28
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19.3 km/h
鄭穗霓
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12.9 km
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01:15:05
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05:49/km
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