侯貴智 2014/02/23 訓練日誌

侯貴智新北市
ID 1774

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侯貴智

全馬 | 04:17:04 | 06:05/km | 第29馬

2014臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2014-02-23
成績	04:17:04
總名次	471 / 1831
分組名次	114 / 492
平均速度	06:05/km

官方證書

侯貴智

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'24")

00:28'24" (+01'24")

00:55'24" (+00'08")

10 km

(00:55'24")

00:27'00"

15 km

(01:23'04")

00:27'40" (+00'40")

00:55'16"

20 km

(01:50'40")

00:27'36" (+00'36")

25 km

(02:18'12")

00:27'32" (+00'32")

00:55'16"

30 km

(02:45'56")

00:27'44" (+00'44")

35 km

(03:15'28")

00:29'32" (+02'32")

01:00'16" (+05'00")

40 km

(03:46'12")

00:30'44" (+03'44")

Finish

(04:17:04)

日期: 2014-02-23 06:02 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

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(27)渣打國際馬拉松
右足跟起水泡了,

賽前宣言: 南橫賽前驗收

2月累積里程 : 104.73 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11670.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Davis Kuo, Wu Shang Yu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'48"	00:12'00"
3	05'44"	00:17'44"
4	05'24"	00:23'08"
5	05'16"	00:28'24"
6	05'52"	00:34'16"
7	04'44"	00:39'00"
8	05'20"	00:44'20"
9	05'32"	00:49'52"
10	05'32"	00:55'24"
11	05'56"	01:01'20"
12	05'32"	01:06'52"
13	05'24"	01:12'16"
14	05'24"	01:17'40"
15	05'24"	01:23'04"
16	05'16"	01:28'20"
17	05'32"	01:33'52"
18	05'32"	01:39'24"
19	05'48"	01:45'12"
20	05'28"	01:50'40"
21	05'32"	01:56'12"
22	05'24"	02:01'36"
23	05'36"	02:07'12"
24	05'20"	02:12'32"
25	05'40"	02:18'12"
26	05'12"	02:23'24"
27	05'36"	02:29'00"
28	05'36"	02:34'36"
29	05'56"	02:40'32"
30	05'24"	02:45'56"
31	05'40"	02:51'36"
32	05'52"	02:57'28"
33	05'48"	03:03'16"
34	06'24"	03:09'40"
35	05'48"	03:15'28"
36	06'00"	03:21'28"
37	05'52"	03:27'20"
38	06'24"	03:33'44"
39	06'24"	03:40'08"
40	06'04"	03:46'12"
41	08'52"	03:55'04"
42	10'36"	04:05'40"
43	11'12"	04:16'52"
43.1	10'45"	04:17'48"