5.2 km | 00:34:31 | 06:35/km日期: 2018-06-16 09:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'35" / 06'37" / 06'38" / 06'30" / 06'31" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'25") | 237 / 5237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 40.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'37" | 00:13'12" |
3 | 06'38" | 00:19'50" |
4 | 06'30" | 00:26'20" |
5 | 06'31" | 00:32'51" |
5.2 | 06'57" | 00:34'30" |