Hokungchin 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Hokungchin 新竹
ID 319418

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5.0 km + 40.0 km + 5.0 km | 03:27:36

2018 tSt 鐵人三項聯賽暨鐵人兩項賽(臺中大安站)

官方成績
日期	2018-06-24
成績	03:27:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2018-06-24 08:35 - 地點: 大安海水浴喘 - 平均心率: 100 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 13796 - 平均步頻: 219 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

類型

時間

里程

賽前宣言: 第一次參加台中赛事，希望顺利完赛！

賽後評分: 太熱了，好累哦！
給 4 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 60.08 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

史巴克, Mac 和其他 7 人說推

·

hc_peng 恭喜完賽

2018-06-24 16:04 ·

Mac 恭喜完賽！

2018-06-26 09:37 ·


	目標心跳區間: 109~ 143

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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