劉奕夆 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉奕夆苗栗
ID 3023

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23.2 km | 02:15:07 | 05:48/km

日期: 2014-09-06 14:54 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 1485 Cal

Pace: 06'04" / 05'47" / 05'40" / 05'49" / 05'55" / 05'39" / 07'46" / 05'42" / 05'41" / 05'27" / 05'40" / 06'45" / 05'23" / 05'25" / 07'57" / 05'25" / 05'26" / 05'22" / 05'11" / 05'16" / 06'22" / 05'20" / 04'55" / 04'52" /

跑步-東豐23K

9月累積里程 : 202.91 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'47"	00:11'51"
3	05'40"	00:17'31"
4	05'49"	00:23'20"
5	05'55"	00:29'15"
6	05'39"	00:34'54"
7	07'46"	00:42'40"
8	05'42"	00:48'22"
9	05'41"	00:54'03"
10	05'27"	00:59'30"
11	05'40"	01:05'10"
12	06'45"	01:11'55"
13	05'23"	01:17'18"
14	05'25"	01:22'43"
15	07'57"	01:30'40"
16	05'25"	01:36'05"
17	05'26"	01:41'31"
18	05'22"	01:46'53"
19	05'11"	01:52'04"
20	05'16"	01:57'20"
21	06'22"	02:03'42"
22	05'20"	02:09'02"
23	04'55"	02:13'57"
23.2	04'52"	02:15'07"

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