林中信 2018/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

林中信台南
ID 340753

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5.0 km | 00:43:49 | 08:41/km

日期: 2018-06-25 19:01 - 地點: 安平台南 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 10'51" / 09'05" / 07'38" / 08'07" / 07'24" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

10'50" (+03'24")

1000 / 1000

2

09'00"

(19'51")

09'03" (+01'37")

994 / 1994

3

07'43"

(27'34")

07'39" (+00'13")

1007 / 3002

4

08'01"

(35'35")

08'02" (+00'36")

997 / 3999

5

07'30"

(43'05")

07'26"

1008 / 5008

6

00'16"

(43'21")

08'50" (+01'24")

30 / 5038

台南

林中信

·

台南

林中信

·

台南

林中信

·

台南

林中信

·

台南

林中信

·

台南

林中信

·

前段跑步時
能看見這整天腦海中的雜亂無章
後段跑步時
經由不自覺的調整
找到現在當下跑的節奏...
然後.. 慢慢的跑.. 腦海畫面關閉..
心漸漸的靜下來...
只剩下耳裡的音樂～～
感恩
^^Y

6月累積里程 : 10.07 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 228.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

蔡川, 廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	09'05"	00:19'56"
3	07'38"	00:27'34"
4	08'07"	00:35'41"
5	07'24"	00:43'05"
5.0	06'39"	00:43'21"

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